夜沌舎　雑記

 

２月、カルチャーセンターでの講座のご案内です。

 

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【 1回完結 】焦り・イライラに効く！ 腹式呼吸講座

 

　日時：2/13(水)　19:00 〜 20:00

 

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【1回完結 】誰でもどこでも簡単に！ サマタ / マインドフルネス瞑想講座

 

　日時：2/20(水)　19:00 〜 20:30

 

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　場所：リビングカルチャーセンター 高松本校 様　（高松丸亀町商店街 GREEN 3F）

 

 

19:00 開講、手荷物は不要です。着の身着のままお気軽にお越しください。

 

来月から、瞑想の講座は時間を1時間から1時間30分に延長してお届けすることになりました。お帰りが多少遅くなりますので交通手段などにご注意ください。

 

今月1月の瞑想講座では、日常的に瞑想の習慣のある方も来られて少し込み入った専門的な話も聞かせていただき、私の方でもとても有意義に勉強をさせていただきました。

 

その流れの中で、入門講座だけでなく定期的な瞑想会など開けたら良いですね、というお話しなどもあり、それはそれまた今後是非とも検討していきたい課題となりました。

 

さて、それでは来月も皆様との良いご縁がいただけますよう、心よりお待ちしております。

 

 

 

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